Details
Workshops
für Paare & Privatpersonen
Workshop: Stark im Ich
das Selbstwert-Training für mehr innere Stärke und ein gesundes Selbstbewusstsein
Für Menschen, die sich selbst (wieder) wichtiger nehmen, innerlich aufrichten und mit mehr Selbstvertrauen durchs Leben gehen möchten.
Kennen Sie das Gefühl, im Alltag für vieles da zu sein – nur nicht wirklich für sich selbst? Vielleicht stellen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse immer wieder hinten an, zweifeln schneller an sich als an anderen und merken, wie schwer es fällt, klare Grenzen zu setzen.
Dann darf sich etwas verändern. Dieses Training lädt Sie dazu ein, Ihre innere Basis zu stärken, sich selbst freundlicher zu begegnen und wieder mehr Halt in sich zu finden. In einer kleinen Gruppe von vier bis acht Teilnehmenden erleben Sie einen achtsamen, vertrauensvollen Rahmen, in dem persönliche Ressourcen wieder spürbar werden, neue Perspektiven entstehen und Entwicklung in Bewegung kommen darf.
Mit systemischen Impulsen und alltagstauglichen Übungen unterstütze ich Sie dabei, innere Anteile besser zu verstehen, Selbstzweifel zu lösen und ein tragfähigeres Gefühl für Ihren eigenen Wert aufzubauen.
Das nehmen Sie aus dem Training mit
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Mehr Klarheit:
Sie erkennen, woher Selbstzweifel kommen und wie Sie ihnen mit mehr Bewusstheit begegnen können. -
Gesündere Abgrenzung:
Sie lernen, innere Blockaden zu lösen, Grenzen zu setzen und "Ja" zu sich Selbst zu sagen. -
Stärkere Selbstfürsorge:
Sie entwickeln konkrete Wege, um im Alltag achtsamer mit sich selbst umzugehen und Ihre Energie zu schützen.
Fakten zum Workshop
"Stark im Ich"
FORMAT
Selbstwerttraining
TeilnehmeR
Exklusive Kleingruppe (max. 8 Personen)
Preis
149,- € inkl. Vorgespräch & Arbeitsmaterial
Ort
Allmende-Gesundheitszentrum, Bornkampsweg 36,
22926 Ahrensburg
TERMINE
08.11. + 15.11.2026
10.00 – 14.00 Uhr
Jede Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt.
Workshop: Stark im Wir
der Paar-Workshop für mehr Nähe, Verbindung und bewusste Zeit zu zweit
Für Paare, die ihre Beziehung stärken, sich neu begegnen und ihr Miteinander lebendig gestalten möchten.
Kennen Sie das Gefühl, als Team im Alltag zu funktionieren – aber als Paar immer mehr aus dem Blick zu geraten? Zwischen To-do-Listen, Verantwortung und Erschöpfung bleibt oft wenig Raum für echte Gespräche, Leichtigkeit und Nähe.
Dieser Workshop ist eine Einladung, Ihrer Beziehung bewusst Zeit zu schenken – nicht erst dann, wenn die Krise da ist, sondern gerade jetzt, um Verbindung zu stärken und gemeinsam gut weiterzugehen.
„Stark im Wir“ ist eine wohltuende Auszeit für Sie als Paar: ohne Vorführdruck, ohne Schuldzuweisungen – dafür mit stärkenden Impulsen, ehrlichen Gesprächen und neuer Verbundenheit.
Das erarbeiten Sie gemeinsam
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Den Blick auf Ihre Beziehung heute:
Wo stehen Sie gerade – und was tut Ihnen als Paar wirklich gut? -
Mehr Sicherheit in der Kommunikation:
Wie Sie Wünsche, Verletzungen und Bedürfnisse so ansprechen, dass Verbindung möglich bleibt. -
Neue Alltagsinseln für Nähe:
Konkrete Ideen, wie Sie sich auch im dichten Alltag als Paar wieder mehr wahrnehmen.
Fakten zum Workshop
"Stark im Wir"
FORMAT
Wochenend-Workshop
(Fr. Abend & Sa. Tag)
gut zu wissen
Es gibt keine Vorführ-Runden. Sie arbeiten als Paar in einem geschützten Rahmen für sich – begleitet durch systemische Impulse und gemeinsame Reflexionen in der Gruppe. Voraussetzung für die Teilnahme ist die Bereitschaft, sich respektvoll und wertschätzend aufeinander einzulassen.
TeilnehmeR
Exklusive Kleingruppe (max. 4 Paare)
Preis
330,00 € pro Paar
Ort
Allmende-Gesundheitszentrum, Bornkampsweg 36,
22926 Ahrensburg
TERMINE
15.01.2027 | 18.00 – 21.00 Uhr + 16.01.2027 | 10.00 – 17.00 Uhr