Gönnen Sie sich eine Atempause! Wir nehmen Ihre Erschöpfung und die Belastungen ernst und unterstützen Sie bei der Wiederherstellung von Arbeitsfähigkeit und Lebensfreude.

Extreme Überlastungen, egal ob beruflicher oder familiärer Natur, betreffen beinahe 70 % aller Menschen irgendwann in ihrem Leben. Wenn dieser Gefühlszustand über einen längeren Zeitraum anhält oder gar zum Normalzustand wird, drückt er sich vielfach in seelischer Niedergeschlagenheit und körperlichen Symptomen aus. Über diese Beschwerden versucht der Körper uns darauf aufmerksam zu machen, dass wir etwas in unserem Leben verändern müssen. Er hat keine andere Möglichkeit mit uns zu kommunizieren, deshalb ist es notwendig, inne zu halten und aufmerksam die Sprache des Körpers und der Seele verstehen zu lernen.

Wir laden Sie ein, lernen Sie Ihr persönliches Wohlbefinden wieder zu erlangen und die Symptome als nützliche „Signale“ zu verstehen.

Typische Beschwerdebilder sind Kreuzschmerzen, innere Unruhe, Angst, Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Hautprobleme, Migräne, Asthma, Magen- u. Darmprobleme, undefinierbare Schmerzen, Tinnitus.

Wir unterstützen Sie beim Wandel hin zu mehr Gesundheit, Zufriedenheit und wieder gewonnener Lebensfreude.

Mögliche Inhalte des Ahoi Gesundheitscoachings können sein:

• Überlastungssymptome als hilfreiche Wächter erkennen,
• die „Sprache des Körpers“ und seine Symptome verstehen lernen,
• Analyse eigener Denk- und Verhaltensmuster,
• Stärkung des Selbstwerts,
• Achtsamkeitsbasierter Umgang mit Belastungen und Stressmanagement,
• Entwicklung von Widerstandsfähigkeit und Entdecken eigener Ressourcen und Fähigkeiten,
• aktive Gestaltung eines „gesunden Alltages“,
• Wiederentdeckung von Lebensfreude.

Wie geht’s los?

1. Sie nehmen telefonisch oder per E-Mail Kontakt zu uns auf.
2. Wir vereinbaren einen Gesprächstermin  zum gegenseitigen Kennen lernen. Dieses kann telefonisch, bei Ihnen vor Ort oder in unseren Ahoi-Beratungsräumen stattfinden.
3. In diesem ersten Gespräch besprechen wir Ihr Anliegen und erstellen Ihnen ein individuelles Angebot. Wir planen den zeitlichen und organisatorischen Rahmen für die Bearbeitung Ihres Themas; wir klären mit Ihnen, welchen Auftrag  Sie uns geben wollen und wir treffen Vereinbarungen für die gemeinsame Arbeit.
   Je nach gesundheitliche Belastung und persönlicher Zielsetzung sind zwischen 4 bis 6 Coaching Termine zu empfehlen. Sie investieren pro Termin 90 – 120 Minuten im Abstand zwischen 2-4 Wochen.
4. Wir starten mit Ihnen den Coaching Prozess.